简介
有些人在进食某些食物后会产生异常或不适的反应,视谓「食物不耐性」( Fo o d I n t o l e r a n c e ) 。
不适反应通常在进食后一段时间才出现,这些慢性反应通常不容易被察觉。 不过有报导指食物不耐性跟肠胃毛病、风湿性关节炎及皮肤病都有关连,令身体产生的抗体亦可能加强偏头痛、过度活跃症( A D H S ) 或自闭症的病征,它亦可能影响生育、老化甚至体重的变化。
简介
有些人在进食某些食物后会产生异常或不适的反应,视谓「食物不耐性」( Fo o d I n t o l e r a n c e ) 。
不适反应通常在进食后一段时间才出现,这些慢性反应通常不容易被察觉。 不过有报导指食物不耐性跟肠胃毛病、风湿性关节炎及皮肤病都有关连,令身体产生的抗体亦可能加强偏头痛、过度活跃症( A D H S ) 或自闭症的病征,它亦可能影响生育、老化甚至体重的变化。
检测包括以下类别的食物:
认识食物不耐症
如何能知自己有沒有食物不耐症﹖
V-Care提供的108/216 种食物不耐性(IgG) 抗体测试,可直接检测出是否对食物有过敏反应。 如发现身体经常性因某些食物引致皮肤痕痒、红肿等重复反应,这多是因过敏而起。
食物不耐症的注意事項
食物不耐受只限于牛奶和坚果吗?
食物不耐性不限于牛奶及果仁,有殻海产如虾、蟹、蛋、麦、大豆都是常见令人产生过敏的食物,不少水果,尤其是热带果如芒果、菠萝、木瓜、蜜瓜,都会引起或过敏的反应。
若有食物不耐症,该如何选择合成的成食物?
先要知道自己对什么食物敏感,小心阅读包装上材料一栏及卷标上的提示。 一般预先包装的食物会有卷标,制造商会列出常见的致敏原,如奶、蛋、麦、果仁、大豆、贝类海产等。 不是预先包装的食物便要靠对食物制作的认识来分辨了。
食物不耐受与食物过敏的差异
食物不耐症 | 食物敏感 | |
---|---|---|
原因 | 通常是个人缺乏某种消化酵素,或是吸收某食物的功能有障碍而引起的不适 | 因一些物质在进入体内后引起免疫系统对它产生的强烈反应,大量分泌H I S T A M I N E 而产生的不适 |
症狀 | 如肚痛、腹泻,也有出现皮肤问题 | 如口腔或皮肤痕痒、口唇或喉咙肿 胀、喘息、鼻塞或流鼻水 |
发病情况 | 慢性及持续性 | 急性 |